د دسمبر 7، 2023، د سپوږمۍ په تقویم کې د اکتوبر 24 مه ورځ (د قمري تقویم)، په دودیز چینایي شمسي شرایطو کې "درنه واوره" ده."درنه واوره" د قمري تقویم کې د 24 شمسي اصطلاحاتو څخه 21مه او په ژمي کې دریمه شمسي اصطلاح ده چې د مینځني ژمي رسمي پیل په نښه کوي؛لمر 255 درجو ته رسي د ecliptic طول البلد.
لرغونی کتاب "د سپوږمۍ د دوه اویا ساعتونو مجموعه" وايي: "په نومبر کې درنه واوره وریږي، او په دې وخت کې واوره ډیره وي."درنه واوره پدې مانا ده چې هوا سړه ده او د واورې د اورښت امکان د سپکو واورو په پرتله ډیر دی.دا پدې معنی نه ده چې واوره باید ډیره شوې وي.
د ځینو خلکو لپاره، کله چې د تودوخې درجه راټیټه شي، دوی اړتیا لري چې د ساړه ساتلو لپاره ډیرې جامې واغوندي.د ځینو زړو خلکو لپاره، دا ممکن یو خنډ وي.د خلکو په منځ کې یو مشهور متل دی: "ژمی د لویانو لپاره غمجن دی!"دا ځکه چې ډیری زاړه خلک په ځانګړې توګه لویان نشي کولی د ژمي ساړه مقاومت وکړي.له همدې امله زموږ د خلکو په منځ کې ډیری وختونه دا ویل کیږي چې "په ژمي کې سپما وکړئ او په پسرلي کې پړانګ وژنئ".
مدیر دلته درې سپین خواړه وړاندیز کوي چې په ژمي کې د بشپړولو لپاره مناسب دي: کباب، لوټس ریښه، او د واورې ناک.ولې باید په ژمي کې کباب زیات وخورو؟ځکه چې چینایي کباب په خام فایبر کې بډای دی، دا کولی شي کولمو ته رطوبت ورکړي، د پاکولو وده وکړي، د معدې حرکت هڅوي، د کولمو اخراج اسانه کړي، او د هضم سره مرسته وکړي.له همدې امله ، د "درنې واورې" دورې په جریان کې ، کله چې هوا وچه وي او پوټکی سخت وي ، تاسو کولی شئ د پوټکي پاملرنې او ښکلا اغیز ترلاسه کولو لپاره ډیر چینایي کباب وخورئ.
ولې موږ باید د لوټس ریښه وخورو؟ځکه چې د لوټس ریښه په نشایسته، پروټین، اسپرګین، ویټامین سي او اکسیډیز برخو کې بډایه ده، نو خام خوړل یې د نري رنځ، هیموپټیسس، ایپیسټیکسس او نورو ناروغیو په درملنه کې مرسته کوي؛د دې پخلی خوړل کولی شي تڼۍ او اشتها قوي کړي.
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، واوره ناک د بدن د مایعاتو د لوړولو، وچوالي، د تودوخې پاکولو او بلغم کمولو اغیزې لري.واوره ناک وچوالی رطوبت کوي او باد پاکوي.دا لوړ درملیز ارزښت لري او د "واوره ناک کریم" جوړولو لپاره ښه مواد دي.
د خوړو سربیره، موږ کولی شو په ژمي کې په جامو، ورزش او نور کې هم مناسب سمون وکړو.د مثال په توګه، که چیرې د تمرین وخت د سهار له سهار څخه تر لسو بجو پورې تنظیم شي، کله چې په باد او واورې هوا کې د تودوخې درجه په چټکۍ سره راټیټه شي، بهرنی تمرین باید کم شي او د داخلي تمرین سره ځای ونیسي، او ډیر جامې باید په مناسب ډول اضافه شي، او داسې نور. برسېره پردې، ژمی هم هغه موسم دی چې ځینې انتاني باکتریاوې او ویروسونه د خپریدو خطر لري، نو کورنۍ تل د زکام درمل، انټيپایریټیک، اسهال درمل، د ټوخي درمل او داسې نور لري. لکه د الټرا وایلیټ جراثیم ضد څراغونه، د باکتریا ضد صابون، لاسي صابون، ضد ضد الکول، او داسې نور.
د پوسټ وخت: دسمبر-13-2023